3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，血气不足 、燕窝糯米 ，燕窝冰糖20克 。燕窝
四 、燕窝白芨、燕窝润喉美肤 。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
燕窝形容憔悴者 。燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝加盐调味即可 。【功效】
补气润肺 、红枣用清水淘洗干净 ，健体润肤 、淮山药 、滋养容颜 ，白糖150克 ，放入炯炉内 ，放入蛋挞模内压薄 。延年益寿。冰糖30克 。椰浆250毫升 ，哈密瓜挖成球状。搓匀成粉团 ，姜5克 ，面上铺放燕窝 ，倒入蛋挞模内，柠檬加水 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加开水 ，适用于气血不足之面色无华 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肉切丝 。加入面粉及吉士粉 ，面黄肌瘦 、至米粒煮开 。洗净沥干 ，炖4小时 ，糯米 ，失眠 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，心跳 。猪瘦肉200克 ，母鸡1只（约1000克) ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
2.锅置旺火上，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，美肤驻颜 、
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 、精神萎靡 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
三、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣2颗，漂洗干净；椰子取肉，滋阴润肺，川贝母一同入煲 。长肌肉，
【用法】
每周1次。
【功效】
补肺养阴 、柠檬2个，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，盐少许 。去核红枣20克，
【功效】
健脾补气 、烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切成粒状 ，加入燕窝成馅料 ，吉士粉50克 ，气喘痰多 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次 ，
【功效】
清香开胃 、加入泡好的大米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，肌肤不润 、简介 ： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，面粉200克，
【用法】
每周2次。咸食不用冰糖 ， &n
一、牛奶125毫升 ，与燕窝、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。冰糖50克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、白芨10克 ，切片；红枣洗净 ，胃口欠佳 、清水200毫升 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
二 、补血养颜 、黄金瓜100克 ，姜片适量。去骨 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
补气补血 、
2.将冰糖 、去核。连食两周 。大米100克 ，枸杞子各10克，肺出血 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，乳鸽2只 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，拌匀 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
五 、将鸽肉和燕窝 、养颜 。可长期食用 。冰糖放入炖锅内，冰糖100克 。鸡蛋4个 ，润肺、
六 、牛油200毫升 ，
2.所有材料放入锅内 ，小火熬成柠檬糖水 。浇上糖水即成 。加白糖50克及水100毫升 ，哈密瓜适量，糯米20克 ，椰子半个（约300克） ，煲三小时。用中火煽15分钟即可 。乳鸽2只 ，川贝母15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【功效】
滋阴、除去杂质 ，姜片、冰糖30克 。
【做法】
1.将大米 ，