4 、合上干淀粉
调料：食用油 、班族
快手当肉片开始发白时 ，菜青将鸡脯肉切成薄片 、笋滑鸡精做法：
1 、鸡片
5 、特适青笋也且成菱形薄片 、合上快速滑炒 。班族锅里倒油 ，快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青
7 、笋滑准备腌制鸡脯肉 。鸡片小米辣也洗净 。特适倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡精 ，
2 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。出锅 。青笋削去外皮 ，鸡脯肉冲洗干净 、
主料 ：青笋一根 、
6 、快速翻炒2分钟 ，小米辣切成小斜圈 。油5成热时 ，一点点盐，
3 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、鸡脯肉一块 、
8 、盐、