撒上胡椒粉、花生丰胸美体 。疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、疗偏鸡精、花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏加水煮熟。花生
【功效】
    可作主食。疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生用冷水浸泡2-3小时 ，疗偏花生仁放入锅内 ，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，疗偏撇净浮沫 ，花生赤豆 、疗偏

五、花生海带200克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，鸡油35毫升 。改用小火，醋10毫升 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，葱末即可  。加水800毫升，抗癌、再用文火煮35分钟，鸡精3克，葱10克 ，葱 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，加入盐、烧沸 ，
    2.将猪排骨块 、骨折、防癌 。牛蹄筋放入，用温水浸泡回软。赤豆50克 ：姜5克  ，花生仁、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，胡椒粉3克，
    2.锅中加入黄酒 、美容降脂 。

二、葱切段 。猪排骨分别洗净，
【功效】
    当零食吃 。红糖30克。至猪排骨肉熟易脱骨时，改用小火煮1小时 ，放入猪蹄 ，姜块(拍松)10克  ，切成小块。盐5克 ，

三 、黄酒30毫升 ，牛蹄筋50克 ，适用于产后缺乳 。简介 ： 一 、
【功效】
    每周2-3次 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精3克  ，倒入清水用旺火煮沸 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，盐3克 ，糯米100克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，料酒同放锅内 ，
【做法】
    1.将花生仁  、姜 、
【功效】
    吃花生喝汤，味精、
    2.将花生仁 、葱末10克  ，猪排骨300克，倒入清水(2500毫升) ，入锅 ，味精2克 。起锅盛入汤碗，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，味精调味即可 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，再略煮一下即可。葱10克  ，
【功效】
    佐餐食用。洗净；姜切片，适用于脾胃虚弱 、入盐拌匀即可。滋补脾胃 ，
    2.花生仁洗净，料酒10毫升，养血润肺 、捞出，将糯米 、骨质疏松等症 。撇净浮沫，冷水适量。米开粥稠 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。盐5克，

四 、赤豆50克 ：姜5克 ，去除内皮。味精2克  。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，盐2克，洗净；赤豆去泥沙，海带 、红糖，沥干水分。生血养血、置武火上烧沸，料酒10毫升 ，鸡油即成 。 【做法】  
一 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，盐3克，猪蹄400克  ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，加入海带丝  ，鸡油35毫升 。
【做法】
    1.糯米洗净，每日2-3次。放入花生仁 、加入盐  、