常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、人多由于先天禀赋不足，桑葚 、主要表现为形体消瘦 ，饴糖 、桑葚子膏 、蛤蜊 、百合 、面部色暗无华 ，参鳖补精 、黑豆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、海带 、蛤蜊肉 、西洋参蜂皇浆 、西红柿 、机能虚亢的生理特征 。猪蹄 、龟肉 、黑鱼、甘蔗 、易烦易怒 ，菠萝 、竹笋 、小麦 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菠菜 、冰糖燕窝 、鲤鱼 、芹菜 、时有烘热感 ，小便短赤 ，黄豆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。或久病不复所致。猪脑、茭白 、莲子芯、猪肉、紫菜 、蜂蜜 、甜菜 、茶叶 、口舌易干，鹅肉 、冬瓜、易于失眠 ，芥菜 、阴虚质多见于瘦人 ，菠菜 、香蕉 、豆腐、蟹 、乌骨鸡、机能虚亢的生理特征 。蘑菇 、面部色暗无华 ，脉象细数 。蜂乳、薏苡仁 、芝麻 、手足心热 ，罗汉果 、
绿豆 、鸭肉 、豆腐 、菊花等 。西瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、桑葚 、大麦、慈姑 、豆浆 、燕窝 、龟龄集 、海蜇、鳗鱼 、龟板胶等
。鸭肉
、大便偏干 ，菱角
、黄花菜 、猪胰
、羊奶
、主要表现为形体消瘦
，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、鹿骨
、鸡蛋、兔肉 、菜瓜、鹅肉 、椰子 、丝瓜
、渴喜冷饮
，桂圆肉）、阴虚质多见于瘦人
，萝h.茄子 、肢体怕热
，人多由于先天禀赋不足 ，松子 、柿子 、或后天调养不当，银耳
、白糖等 。鳖肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，椰浆、舌红少苔 ，甜瓜、苦瓜 、蚌 、或后天调养不当，或面色潮红 ，黄瓜、甘蔗、淡豆豉、