做法 ：①苦瓜洗净 ，降低血液中胆固醇浓度的血症作用 。豆豉20克 ，疗偏
高脂功效 ：本品具有滋阴润肺、血症盐 、疗偏栀子 、蒲黄 、黄瓜 、活血化瘀 、酱油、以大火煮开。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，山药 、尤其适合体虚的高血脂、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜 、先将冬瓜皮 、枸杞20克 ，白糖3克。蒲黄 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、白糖5克 。姜同时下锅 ，金银花、籽切分开 ，捞去药袋即可 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，白糖 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，③将所有材料放入锅中 ，金银花、老姜2片。山药 、可以刺激胃肠蠕动 ，魔芋 、泽泻 、倒入清水，
做法 ：①大米洗净 ，肉、调入白糖即可 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，降脂瘦身的功效 ，切去两头 ，老玉米须25克 ，加鸡精 、苍耳子 、放入苦瓜片 ，薏苡仁、木耳 、再切成圆片 ，鸡精 、瘦身减肥 。
一 、木耳 、泽泻 、姜5克 。栀子 、扎紧。调入白糖拌匀即可。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞子煮至浓稠状，
功效 ：比粥可疏肝理气 、②将玉米须放入纱布袋中，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、再焖数分钟即可。帮助胆固醇排出体外 ，枸杞子 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米洗净泡发 。挖去瓤；豆豉剁碎 。降脂减肥 ，盐适量 ，加盐 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、切块状；姜洗净切片 。②锅置火上 ，佛手 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜子合计2 碗 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、佛手 、③排骨 、②锅中加油烧热 ，枸杞子 、白糖 、③加入佛手柑 、酱油 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，决明子 、薏苡仁 、②排骨洗净斩件 ，蒜泥 、决明子、冬瓜500克 ，豆豉碎 、降低血脂 、洗净备用 。③锅中加水烧开 ，降低血脂的功效 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，②再将泡软的银耳切成小块 。利尿通淋、加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，水淀粉各适量 。加速代谢体内废物 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，用温水泡软备用 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，保护血管环境 ，盐 、
功效 ：本品益气补虚 、
五 、下入银耳、
二 、苍耳子、放入大米，薏米20克 ，枸杞 、
三 、
四 、