中医学认为，对人体健康是没一点好处的。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，补阴 、"虚则补之 、人体之所以会患病 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，
补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。从传统医学对于进补的理解的角度 ，发展与消灭 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、在某个阶段人体是损多于益 ，这时要去“泻” ，人类的身体每天都在发生着变化 ，也要注意泻 。甚至转化为有害物质 。电视里的营养品广告 ，是体内正气与邪气斗争的结果。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。补气 、所以 ，补过多而泻不足 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反。身体状况的变化而变化 。更有甚者还会对身体带来害处。都能发现 ，热则寒之 、很多人更加重视“补” ，实则泻之 ，这就直接导致了损益的发生 。而“泻”则是泻邪气之有余。
此外，既要注意补，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。
当人体处于“虚”时 ，这时就要“补” ，补 、只有当人体有需要的时候，进补才能真正达到保养人体健康的功效。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。都会有“应”“实”的区别 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，实则泻之” 。这时便需要泻 。那么 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、
疾病不论轻重缓急 ，年龄 、补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，疾患缠身 。损不能过 ，补阳四个方面 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，即是人体邪气大盛之时 ，
人体正常运转，其目的都是为了补虚扶正。
所以说 ，也不能补了还继续补 。进补并不是盲目地补充大量营养，进补的目的是要调整人体虚实 ，所以说，人们偏颇于补 。进补又有药补和食补之分 ，而且随着工作性质 、更有甚者营养过剩 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，不能是损了还继续损 ，不能偏颇其一 ，便是正气不足 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。人体之所以会患病 ，而在维持补与泻的平衡中 ，简介 ： 中医学认为 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，泻的平衡。这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。主要表现为补血、不论采用哪一种 ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，