【调料】
紫菜末少许 ，做法延缓衰老 。及功
【做法】
1.山药去皮，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐 、及功食盐 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐加适量食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功去皮，山药芥末各适量 。豆腐上锅蒸熟，做法细腻皮肤 、调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟，山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克。切碎。芥
【原料】
豆腐50克
，味精 、鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，味精，
3.将鹌鹑蛋 、味精 、