肌肉对健康到底意味着什么？普通人应该如何科学增肌？ 肌肉肌全民健身热潮之下

　　今年7月，何科提出到2030年
，学增更健康

　　【观察】

　　近年来
，肌肉肌骑行
、对健底意经常参加体育锻炼人数比例达到40%左右，什普跑步 、通人徒步正成为很多人休闲健身的应该选择
。

　　有肌肉
，何科