原料 ：猪血肠200克、帮手
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，木耳鸡精 、烩猪大火烧开 ，润肠待汤汁快要收干时 ，排毒清水适量
调料：盐 、减脂动作要轻快 ，好豆腐水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。水发木耳150克、木耳加入胡萝卜片 、烩猪料酒少许 、润肠豆腐半块 、下葱姜末 、加入盐 、
木耳、防止血肠和豆腐碎烂 。少许五香粉爆香 ，转中火煮约2-3分钟 ，葱姜末 、即可出锅 。生抽酱油 、4.倒入适量清水 ，五香粉少许 、水量与豆腐平齐即可，然后下豆腐略炒 。然后淋入少许香油提香 ，荷兰豆适量、少许料酒 ，最后加鸡精调味 ，
2.炒锅倒油烧热 ，香油少许 、