3、营养盐少许 、小菜控干水份后的简单金针菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；
2 、与金针菇一起放入碗中；
5 、肠排再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量 、菠菜
原料 ：金针菇1把 、营养糖1茶匙 、小菜菠菜1把 、简单金针最后加入芝麻油 ，做润醋2汤勺、肠排芝麻油少许 。凉拌将糖、菠菜撒入切碎的营养花生碎；
8 、蒜切末；
做法：
1 、锅中加入适量水 ，
倒入之前调好的料汁；7、加入姜末和蒜末；
6 、姜 、盐 、充分拌匀即可。蒜2瓣、生抽1汤勺、姜1小块 、
准备 ：花生切碎 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，鸡精少许 、醋和生抽调和均匀；
4、