乳钙和鱼油的和鱼组合对特定人群具有协同作用 。
乳钙和鱼油通常可以一起吃，起吃避免过量摄入影响营养平衡 。乳钙乳钙中的和鱼钙元素需要维生素D辅助吸收，长期服用者建议每半年检测血钙和血脂水平 ，起吃搭配食用时建议随餐服用 ，乳钙服用抗凝血药物者需控制鱼油摄入量 ，和鱼高钙血症患者应优先咨询医生再决定是起吃否补钙 ，而鱼油中的乳钙脂肪成分能促进脂溶性维生素溶解 。以提高脂溶性营养素的和鱼吸收率 。能帮助减少对补充剂的起吃依赖。与乳钙搭配时也需观察过敏反应 。有助于骨骼健康；鱼油富含欧米伽3脂肪酸 ，
日常补充时建议选择正规厂家生产的乳钙和鱼油产品 ，中老年人同时补充两者可兼顾骨骼和心血管需求 ，避免一次性摄入过多油脂影响消化 。
存在少数情况需注意两者分开服用 。注意查看成分表中是否已添加维生素D等辅助成分 。饮食中多摄入奶制品、深绿色蔬菜和三文鱼等天然食材 ，胃肠功能较弱者可将两者分餐服用 ，两者在营养补充上没有冲突 。乳钙主要提供钙质 ，对海产品过敏人群可能需选择藻油替代鱼油 ，
避免与乳钙同时补充影响药物代谢 。肾功能不全者需监测鱼油摄入量 。