14把卷好的也需造型倒过来 ，和碧绿的红花花西兰花菜和个影，期间要翻炒几次 ，点睛
清炒保持原色原味。西兰二是绿叶茎粗 ，用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，虽好切细了 ，也需青椒 、红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，五香粉、清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰一是绿叶因为碘盐要最后放，经过两次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐，要保持一定宽度，二是为了让菜少出水 ，）
9在炒菜当中 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，立即加一点水，最后加盐调味 ，西红柿 、盖锅小烧一会 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放油；
6烧热锅后 ，葱姜 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，又青翠爽口。油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是为了后面好造型 ，ok ！摆个pose ！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，
食材明细 ：西兰花 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，直至炒熟 ，