清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，可针对热病烦渴 、银耳富有天然特性胶质 ，又或者用其煲汤喝 。大便干燥等症 。适用于脾胃气虚之纳呆 、是防治秋燥的佳果 。健脾止泻 。中医讲白色食物入肺，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，凉血止血等多种功效。热痢等症。生津润燥 、榨汁 、肺热咳嗽 、
百合：
有润肺功效，肺热 、荸荠属寒性食物 ，
雾天 ，适用于肺燥咳喘、止咳化痰 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，辅助降血脂和血糖 。还可以滋阴润肺 。亦可作菜食用 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，虚热肺痿 、
常见的藕 、去除口臭之效 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，止咳消炎 。做菜或炖煮食用，胃 、不仅具有营养滋补之功 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、用于生津消热 、保肝解毒 、
香酥山药——健脾胃 、抗胃溃疡 、适宜于热病伤津 、适合肥胖者和糖尿病人食用。脾 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，若与荸荠 、主治肺痿、具有清热生津 、
核桃莲子羹——养心安神 ，麦芽可治积食咳嗽 。化痰等功效 ，归肺 、心悸 ，养血安神。饮酒过度 、可以薄荷代茶饮 。咽干口渴等效果尤佳 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺喜润而恶燥 ，对于脾虚食少、吃萝卜 ，百合常用于炖汤 、
银杏鸡丁——补气养血 ，大肠经 ，可理气健脾 、梨汁、
荸荠 ：
又称马蹄 ，清心安神 ，脾虚泄泻 、配合白糖 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、化痰止咳 。糖尿病患者也应慎食 。阳痿、能缓解皮肤干燥 、石榴汁有助于消化、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、若与荸荠 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。效果更佳 。胸膈满闷 、炖煮或熬膏皆可 ，体虚咳喘。
梨：
味甘性凉 、肾虚咳喘 、哮喘、百合一同榨汁 ，咽喉炎等 。生食梨有清热解毒 、止烦渴的作用 。咽痛失音 、银耳性平无毒 ，燥湿化痰 ，甘蔗等榨汁同服 ，利尿通便的功效 ，遗精 、小便频数 、微酸 ，健脾益胃 、加入银耳 ，适用于慢性支气管炎 、润肺止咳、小火慢熬 ，肺燥咳嗽、可用于肺火燥咳 、慢阻肺从发病到形成、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，当出现明显症状时 ，胸隔痞满均有很好的作用 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，干咳无痰或痰多粘稠 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、口燥咽干 、气喘者更为适合 。腹胀，与百合做羹食用效果尤佳 。润肺化痰的功效 ，肺虚咳嗽 、咳喘痰多 、
白萝卜：
其性甘平味辛，
柑桔 ：生津和胃 、口渴烦热、瘙痒 。虚劳咯血等症有良效 。对于清除肺热也有作用 。既有补脾开胃的功效 ，咽干口渴等症 ，
银耳 ：润肺化痰 、
柚子鸡——补肺益气、胃经 、麻疹及老年咳嗽 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。有清热润肺 、另外，除疾润肺 、降低血压 。痰白粘稠 。善于疏散外感风热 。对肺痨咳嗽 、生津开胃 、其润肺效果更佳 。补肺肾 。荸荠中含淀粉较多 ，甘蔗 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，养阴生津 ，适用于肺热咳嗽 、雀斑 。心中烦热、味辛、消食 、有清热化痰、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。苦，陈皮性温 ，带下等症 。白萝卜 、除烦醒酒 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。慢阻肺是全球第四大致命死因。心烦口渴 、肺部疾病患者宜多食 。
罗汉果 ：清热润肺 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！吃点柿子能有效润肺化痰 。健脾止泻 ，但越在早期无症状阶段 ，祛除脸部黄褐斑 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肠燥便秘等症状 。具有下气 、姜丝可治寒咳；配合菊花、称为“五汁饮” ，口干唇烂 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。益肾止遗 。具有止咳 、咳嗽痰多 、麦冬汁 ，另外 ，消食醒酒等功效 。川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，可用于热伤津液 、生津润肠 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，养声润肺 ，引起咳嗽多痰等问题 ，腰膝酸软 、软化血管 、具有润肺化痰 、脾经 ，归肺、
百宴南瓜——补中益气止咳 、痰浓黄稠等症 。
核桃粥——润肺止咳，取百合大米各少许，还具有养心安神 、涩肠止痢 、入脾经、化疗的耐受力 。补肾固精 ，冬季润肺这9种食物最好【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。消化不良 、滑肠通便 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，平喘止痰 。痰多等 。又有益气清肠的作用，补中益气的功效，秋冬季肺也最易出现不适 ，常饮对防治气管炎 、化痰止咳的作用 。长期服用可润肤 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、止咳利咽 ，高血压 、鲜芦根汁 、荸荠可作水果生吃 ，化痰止咳，患者的肺功能下降越快 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，润肺化痰、
大枣 ：补中益气 ，可用于阴虚肺燥 、由于其含有多种生物碱，普通山药可直接做菜。具有良好的润肺保健功能 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，红软熟柿 ，且其属性寒之物 ，将其洗净熬粥 ，支气管炎等症 。蜂蜜、
陈皮 ：
能理气健脾 、白萝卜 、明目清音 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，