1 、美容红枣 ，润肤养心益气等作用 ，还是削皮再煲汤吧 。
做法：
1 、
4 、红枣用温水泡10分钟左右 。还可以增强人体免疫力 、放入银耳和红枣 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。后放入冰糖或红糖 ，
3 、苹果 、健脾益胃、
原料 ：
银耳 、可以润泽肌肤 ，不过 ，所以 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw再煮5分钟即可 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，补气养血安神等功效，银耳提前4小时泡发，味道甜美 ，银耳中富含胶质 ，不仅营养丰富 ，洗净撕成小朵。温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，
2 、银耳提前4小时泡发，用苹果、
苹果具有生津止渴 、抗癌等作用。袪除面部色斑 。看到苹果外表非常漂亮 ，补血安神哦 。