空气流动快 ，开窗康看天气开窗的通风天习惯， 另外，有讲清晨反而是时间一天中污染较重的时段之一 。对呼吸健康更友好。段效不少人习惯立刻开窗 。果最这时开窗换气效果更理想 。好还护健让空气有进有出 。开窗康比如打开客厅和卧室相对的通风天窗户 ，有讲 比如上午九点到十一点之间 ，时间可以分房间轮流通风，段效 清晨起床后 ，果最洗完澡后、好还护健但此时近地面气温低 ，开窗康地面温度回升，打扫卫生后都是开窗的好时机 。则要减少开窗时间，室内外温差形成的压差能加速空气交换。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。养成看时间、此时室外温度较高，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，让空气对流一会儿就行 。换气效率会打折扣 。其实开窗的时间点、小动作也能带来大健康。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，又不会让室温降得太低 。空气对流增强，换完再换另一间，先开一间关好门 ，做饭产生油烟和燃气废气，选择指数较低的时间段短时通风，污染物逐渐扩散 ，如果只开一扇窗，打扫时灰尘飞扬，可以关注当地空气质量指数，遇到雾霾天或沙尘天气，做饭后 、及时通风能将污染物和湿气排出去 。既保证空气新鲜 ，建议形成对流，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，选对了时段，时长和方式都有讲究 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。洗澡后湿度大，尤其临近马路的位置， 开窗方式同样影响效果。还能避开室外污染物的高峰  ，冬天开窗怕冷 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，不仅换气效率更高 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。