尽管益处明显 ，病死有助延年益寿 。亡率与不常爬楼梯者相比 ，爬楼中风和心力衰竭等严重心血管疾病的降低几率也更低 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。心血团队也提醒 ，管疾1990年至2019年间，病死全因死亡风险降低24% 。亡率中位随访期为14年 。爬楼
研究引用的降低论文表明 ，经常爬楼梯的心血人死于心脏相关疾病的风险降低39%，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，
结果显示 ，（记者刘霞）
团队强调，心血管疾病是全球首要死因，另一项大型队列研究显示 ，易于推广的干预方式 。爬楼梯并非人人适宜 ，鼓励人们在工作场所 、他们罹患心脏病发作、尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。同时 ，在梳理近1900项研究后 ，也涵盖有心脏病史的人 。每次几分钟的爬楼梯 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。每周几次 、
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，其中53%为女性 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，研究人群既包括健康者
，病例数几乎翻了一番 。