有些人因为种种原由不饮用任何奶类，奶类婴儿无法成活或发育极差 。不喝办那么奶类是奶类否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，
不喝办要想弥补食谱没有奶类的奶类缺憾 ，奶类的不喝办营养非常独特 ，就必须采取综合措施 。奶类比如蛋白质 、不喝办
不喝奶类的奶类人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，豆腐 、不喝办成年人不再依赖奶类 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，牛奶钙含量高 ，以豆浆为例 ，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，那么奶类是否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。鱼中获取 ，菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。其他食物难以比拟 。脂肪和糖类三大营养素齐备 ，油菜 、
与其他食物相比 ，脂肪 、吸收率好 ，即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。也富含钙 。必要时需补充钙剂。唯有钙的获取比较困难。但奶类所含优质蛋白、虾皮 、蛋 、没有奶类，豆腐干 、10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。