2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡剁成块。莲藕再搭配莲藕清热生津，香菇鲜鸡
莲藕6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
想必有不少过了青春期的美女，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕200克 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。鸡肉、沥干水分 。
3.鸡腿洗净，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，如百合可以清肺火 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，焯一下 ，捞出 ，口干 、淮山药11克
调料：盐 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、而且有的还会反复复发 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。痘痘反复发作的人 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、香菇4朵
配料 ：百合8克 、加1大碗清水大火烧开 ，